Notre équipe

J’ai découvert le CrossFit en 2009 et cette découverte a radicalement et pour toujours changé ma vision de l’entraînement. Le hasard et la détermination ont fait que j’ai eu la chance d’ouvrir mon propre CrossFit me permettant ainsi de partager avec les autres cette compréhension nouvelle de l’entraînement acquise et peaufinée au fil des ans. Coach de CrossFit depuis près de 15 ans (2009), je suis fier d’avoir pu créer un lieu où les gens se sentent bien et où l’on transmet, au quotidien, la méthodologie CrossFit en laquelle je crois. J’accorde une importance majeure à l’excellence du coaching, à la compréhension et à l’acquisition d’une bonne mécanique de mouvements. Mon but est finalement que les gens puissent réellement comprendre les principes et les bienfais de l’entraînement fonctionnel.

Je découvre le CrossFit en 2014 après un essai dans l’une des premières box de France. À la recherche d’un nouveau défi après quelques années de musculation, j’ai eu un coup de cœur pour l’ambiance, la variété des exercices et le dépassement de soi. C’est en 2018 que je fais le choix de changer d’orientation professionnelle en devenant coach de CrossFit afin de faire de ma passion, mon métier. Cela fait maintenant plus de 5 ans, depuis 2018, que je travaille à l’Abattoir CrossFit Plateau. J’aime l’esprit communautaire du CrossFit, voir des personnes de tous les âges et de tous les niveaux se dépasser ensemble. Je suis d’avis que le CrossFit est pour tout le monde, sans exception. L’amélioration des aptitudes physiques est importante aussi bien pour nos grands-parents que pour les meilleurs athlètes… Je vous attends avec mon plus beau sourire et toute ma détermination afin d’atteindre vos objectifs !

J’ai découvert le CrossFit en 2013, mais je l’ai abandonné 6 mois plus tard, non pas parce que je ne l’aimais pas mais parce que la box dans laquelle j’ai commencé ne me convenait pas. Voulant toujours revenir à la méthodologie, c’est en 2017 que je découvre l’Abattoir CrossFit Plateau et sa communauté formidable, c’est depuis lors mon second chez-moi. Formée comme danseur classique dès mon plus jeune âge, et aujourd’hui danseur professionnel, j’ai toujours été intéressée par tous types de mouvements. Vers la fin de la pandémie, j’ai terminé ma certification de niveau 1 de CrossFit et depuis deux ans (2021), j’ai la chance de partager mon amour du fitness avec les membres du CrossFit Plateau. Mes mouvements préférés sont les kettlebell swings et les burpees ! Ce que je préfère dans le coaching, c’est de regarder les athlètes atteindre les PR.

J’ai découvert le CrossFit en 2012, j’ai obtenu ma certification niveau 1 en 2016 et depuis j’ai coaché plus de 6000 cours. Ce qui m’a attiré vers le CrossFit et ce qui me motive encore aujourd’hui c’est la variété des mouvements (gymnastique, haltérophilie, métabolique) et que je puisse m’améliorer à travers les dix compétences athlétiques. Je peux également affirmer avec grande confiance que le CrossFit m’a aidé à performer dans tout autre sport que j’ai choisis de pratiquer à travers les années.

En tant qu’ancien joueur d’hockey et que candidat au doctorat en physiologie de l’exercice, j’apprécie particulièrement le CrossFit pour sa simplicité, son efficacité, et son approche généraliste. J’ai débuté ma pratique et mon coaching à l’Abattoir CrossFit Plateau en 2017 et j’ai toujours autant de plaisir depuis ! Au plaisir de vous côtoyer au gym !

J’ai commencé le CrossFit en 2019 et je suis immédiatement tombée amoureuse de ce sport. En tant qu’ancienne entraîneuse de soccer, je voulais apporter mon expérience d’entraîneuse à CrossFit et aider les athlètes à tirer le meilleur parti de leur entraînement dans un environnement amusant et accueillant. L’an dernier, j’ai obtenu ma certification CF-L2 et je continue à partager ma passion et mes connaissances avec les membres de la communauté. Je suis passionnée par l’idée d’aider les gens à atteindre leurs objectifs – en particulier, les double unders, qui est mon mouvement préféré ! Que ce soit en tant que bénévole aux CrossFit Games ou en tant que juge au DUC en Australie, je m’épanouis dans l’énergie de la compétition et j’apporte cette énergie à chaque cours.

Coaching énergique et bienveillant, toujours avec le sourire.

Grand adepte des sports de glisse et d’émotions fortes, j’ai commencé l’entraînement CrossFit à ma sortie du collège en 2009. Comme la majorité des athlètes, je me suis rapidement développé un fort attachement pour la méthodologie et c’est ce qui m’a donné envie d’aller faire ma certification de niveau 1 de CrossFit; de partager avec d’autres et de commencer à coacher. J’adore voir les adeptes évoluer, se pousser à fond et se développer rapidement. Outre le CrossFit, je m’intéresse beaucoup à tout ce qui touche la pédagogie, les neurosciences, la physiologie humaine ainsi que la médecine d’urgence. Je suis Paramédic de formation – j’ai pratiqué à temps plein pendant 10 ans – j’enseigne et je travaille pour le département des Soins préhospitaliers d’urgence au Collège Ahuntsic. C’est ma copine qui m’a fait découvrir « la gang » de l’Abattoir CrossFit Plateau. Je me sens très privilégié de faire partie de l’équipe de coachs et j’ai très hâte de faire des séances avec vous.

Encadrement précis, progression durable et motivante.

Le CrossFit est entré dans ma vie en 2012 quand une amie m’a amené faire un drôle d’entraînement dans un parc, un entraînement dit « fonctionnel ». Sitôt essayé, sitôt adopté ! Depuis plus de 11 ans (2012), le CrossFit ne m’a plus jamais quittée et c’est à l’Abattoir CrossFit Plateau que j’ai posé mes valises depuis toujours ; c’est dire si je crois en notre projet et notre communauté. Au fil des ans, le CrossFit a changé ma perspective sur l’entraînement et m’a permis, définitivement, de devenir une meilleure version de moi-même. Aujourd’hui, j’adopte complètement la philosophie du CrossFit axée notamment sur l’idée de rester en bonne santé, le plus longtemps possible. Depuis mars 2023 je travaille, quasiment avec l’intensité d’un WOD, à la direction du box pour faire de l’Abattoir CrossFit Plateau un lieu qui partage la vision du CrossFit, où l’on se sent bien et où l’on trouve une belle communauté inclusive pour tous et toutes.