CrossFit

Le CrossFit sous sa forme classique : variation, intensité, mouvements fonctionnels.

À quoi t'attendre

Des séances structurées qui développent capacité cardio, force et coordination.

  • Échauffement général puis ciblé
  • Bloc technique (skill work)
  • Metcon / WOD (intensité adaptée)
  • Retour au calme & mobilité
Nos cours
  • CrossFit
  • Hyrox
  • Sweat / HIIT
  • Introduction au CrossFit
Horaires
  • Lundi : 6h30, 12h00, 18h00
  • Mercredi : 6h30, 18h00
  • Jeudi : 6h30, 17h30
Essai

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